A múlt hónapban már olvashattál a Buddhista Boldogság Naptárról a blogon. Akkor fedeztem fel, majd szinte azonnal postoltam is. Bár, bevallom nem tartottam minden nap a kihívást, de hetente azért többször rápillantottam és próbáltam véghezvinni a napi feladatokat. Most itt a márciusi rész, amelynek azért is örültem meg nagyon, mert abszolút tudatosságra azaz a mindfulnessre tereli a mindennapokat. Bár, ha tájékozottabb vagy mindfulness témában akkor tudod, hogy az egésznek igazából a buddhizmus az alapja.

NE MARADJATOK LE SEMMI ÚJDONSÁGRÓL, KÖVESSETEK A FACEBOOKON  ITT 

VAGY AZ INSTAGRAMON KATÁT ITT, BARNÁT ITT

Ezt a szelfit Kínában készítettem, mégis kicsit Tibet volt. Egy olyan parkban készült, ahol a világ számos híres helyét felépítették.

Ahogy már a múltkor is írtam, a buddhizmus, a mindfulness, és a meditáció évek óta részei az életemnek. Régóta figyelek magamra, hogy milyen cselekedetek milyen hatást váltanak ki. Ez a naptár pedig azért is tetszik annyira, mert olyan gyakorlatokra építi a tanácsait, mint a hála, a pozitív gondolkodás, az elcsendesedés, a magunkra figyelés. Így van benne pszichológia, buddhizmus és mindfulness is, amelyek az életem állandó részei. 

Neked, hogy tetszik? 

forrás: buddhafm.hu

NE MARADJATOK LE SEMMI ÚJDONSÁGRÓL, KÖVESSETEK A FACEBOOKON  ITT 

VAGY AZ INSTAGRAMON KATÁT ITT, BARNÁT ITT

 HA ÉRDEKEL A MINDFULNESS CSATLAKOZZ A TOTAL MINDFULNESS PACKAGE CSOPORTBA, AHOL MÉG TÖBBET OLVASHATSZ A TÉMÁBAN!