1. Ne ítélkezz! 2. Türelem, türelmetlenség 3. A kezdők elméje 4. Bizalom 5. A nem mindenáron törekvés 6. Elfogadás 7. Engedd el!
Eljött a nap, itt az első mindfulness tudatos csomag. Mielőtt elkezdenéd, arra szeretnélek megkérni, hogy vegyél egy mély levegőt, majd fújd ki és érkezz meg ebbe a pillanatba. Biztosan sok infó cikázik a fejedben, de ez az írás legyen olyan, amit úgy olvasol el, hogy teljes mértékben jelen vagy. A…