6 HETES MINDFULNESS TRÉNING - 4. HÉT: AZ ÉRZELMEK TUDATOS ÉSZLELÉSE
6 HETES MINDFULNESS TRÉNING - 4. HÉT: AZ ÉRZELMEK TUDATOS ÉSZLELÉSE

Az eddigi mindfulness tréningek heteiben figyelmünket a többi közt az ízekre, a hangokra és a légzésünkre irányítottuk. Most viszont eljött az idő, hogy a testünkben tapasztalt érzésekre is tudatosan koncentráljunk. A buddhizmus és így a mindfulness is azt mondja, hogy az érzéseinket ne próbáljuk…

img_4826.png

T O T A L P A C K A G E

A Total Package Ruttner Kata mindfulness life coach, szabadúszó újságíró, minőségi életmód blogja. Egy olyan csomag, amelyben egymás után gyűlnek azok a valóságos tapasztalások, melyek által az élet teljes lehet, amelyek által egyensúlyba kerülhetünk. Lassítsunk le együtt a mindennapos rohanásban!

K A P C S O L A T

totalpackage.email@gmail.com

süti beállítások módosítása