A mindfulness módszer segít. A többi közt abban, hogyan is lehet a jelenben és nyugisabban élni. A technika valóban arra tanít meg, hogy a mostban legyél, de számos módszert kínál a feszültség, szorongás, vagy akár a kiégés csökkentésére. Egy olyan világban, ahol egyre több a stresszbetegség pedig…