A múltkori chia pudingos bejegyzés annyira népszerű volt, hogy gondoltam tovább folytatom az általam kedvelt egészséges desszertek postolásával. Bár már korábban is, de most kismamaként kifejezetten fontos, hogy egészséges és ne túlságosan hízlaló üres kalóriás ételeket vigyek be a saját és a…

Többen kérdeztétek tőlem facebook üzenetben vagy emailben, hogyan tudok ennyire csak a jelenben lenni. Erre a kérdésre pedig a válaszom az, hogy nem vagyok mindig mindenben a jelenben én sem. Sőt fontosnak tartom, hogy legyenek célok és azt is, hogy a múltban lévő akár fájdalmas dolgokat se töröljük…

Ez a chia puding tényleg nem egy bonyolult dolog. Egészséges és minden mentes. De szinte szó szerint minden mentes, ugyanis csak chia, egy kis kókuszreszelék és rizstej van benne. Ezeket kevertem össze, egy éjszakán keresztül állt a hűtőben ma pedig csillapítja a cukoréhségem. És jól becsapom magam,…

fotó: Horváth Barnabás, helyszín: Samsara  Mi kell ahhoz, hogy meditálj? Vágy, elhatározás egy hely ahol le tudsz ülni és figyelem. Figyelem a jelenre. A meditálást elkezdeni nem nehéz, abból szokást kialakítani már nagyobb feladat. Pedig a meditáció sikeressége csak és kizárólag a gyakorlásban és…

Összeszámoltad már valaha mennyi kozmetikai terméket vásároltál? És azt tudod, hogy milyen összetevőjű krémeket kensz a testedre? Nyilván, sokan kipróbáltunk már sokfélét, hogy a legjobb formánkat mutathassuk magunknak és a külvilágnak is, de mivel teszünk jót a bőrünknek?  Valaki a natúrban,…

Érezted már azt, hogy túl gyors minden? Hogy mennyire kaotikus, stresszes és nyomasztóak tudnak lenni a mindennapok, ha belekerülsz egy mókuskerékbe? Hogy milyen nehéz kiszállni onnan? Én éreztem és sokáig fogalmam sem volt, hogy mégis mit is tehetnék ellene. Hogy mi az amivel meg tudnám találni az…

Nem akarok közhelyes lenni, de nem tudom mással kezdeni ezt a bejegyzést csak azzal, hogy elképesztő milyen gyorsan megy az idő. Itt a második trimeszter vége, amely úgy repült el ez elsővel együtt, mintha csak most lett volna október eleje, amikor a terhességi teszttel a kezünkben álltunk egymással…

A múlt hónapban már olvashattál a Buddhista Boldogság Naptárról a blogon. Akkor fedeztem fel, majd szinte azonnal postoltam is. Bár, bevallom nem tartottam minden nap a kihívást, de hetente azért többször rápillantottam és próbáltam véghezvinni a napi feladatokat. Most itt a márciusi rész, amelynek…

Már az év eleje óta tréningezem magam arra, hogy mindenből, de mindenből próbáljak egyszerűt, környezetkímélőt, azaz természeteset venni vagy készíteni. Hogy ne dobjam ki a dolgokat (bár ezt eddig sem tettem, inkább adományboltba vittem) hanem amit csak tudok alakítsak át, legyen az re- vagy…

Emma születéséig még három és fél hónap van, a lakás szinte romokban... megkezdtük az átalakítást. Az újradesignolással együtt pedig szorgalmasan nézegetjük a babaszobás fotókat is, hogy inspirálódjunk. Abban mindketten egyetértünk, hogy a kislányunk szobájában a letisztultság, a természetes anyagok…