Ebben a hőségben nincs is jobb egy frissító nyári smoothinál. Tízorainak, vagy uzsonnának is tökéletes. Ha szeretnéd tudni hogy készítsd el, kattinst a tovább gombra!
...
Szeretek sportolni. A futás mindennapos az életemben. Sok nehéz időszakon átsegített. Ha érzem a feszkót, elmegyek hosszút futni. 15-20 km kitisztítja az agyamat. Sokan kerdezik, hogy nem unalmas? Nem. Csak ha nem szeretsz magadban is lenni. Nekem ez relaxácio, gondkozás, feszültséglevezetés. Teljesen elcsendesedek.
TUDJ MEG TÖBBET A TOTAL PACKAGE BLOGRÓL ITT
NE MARADJATOK LE SEMMI ÚJDONSÁGRÓL, KÖVESSETEK MINKET A FACEBOOKON IS ITT
VAGY AZ ...
Nem tudom biztosan, de gondolom, hogy ismeritek azt az érzést, amikor a világ valamelyik részéről megláttok egy fotót vagy egy videót és azt gondoljtátok, hogy ott a helyetek, látnotok kell. Nekem ilyen volt Grúzia. Évek óta bennem volt, vágytam oda. De hogy pontosan miért is azt nem tudtam megmagyarázni. Az utazásom előtt is a legtöbben csodálkozva kérdezték, hogy miért megyek ebbe az országba. Összesen három napot voltam ott, de egy nagyon kedves grúz ...
New Yorkban eddig kétszer voltam és nem kizárt, hogy újra visszamegyek, attól függetlenül, hogy a második utam után már nem voltam olyan lelkes. A Kelet jobban vonz. Először körülbelül 6 éve lehettem kint, akkor Torontóban töltöttem néhány hetet, így Kanadából buszoztunk át. A Greyhound elég olcsó járatokat indít, cserébe 12 órán keresztül zötykölődtünk a tömött buszon, ami éjszaka ment így kb csak Buffalo gyárvárosszerű szomorú esti arcát ...
Hongkong, az egyik álomdesztinációm volt. És hogy teljesen őszinte legyek a mai napig nem is nagyon értem, hogy dobhatta be ilyen könnyed lazasággal az élet és teljesítette ezzel a húzásával egy kissé már elfeledett vágyam. Nem volt az idei évi bakancslistámon, mégis eljutottam a városállamba, ahol a sárkányok miatt lyukasak a felhőkarcolók és ahol az építkezéseknél figyelembe veszik a csí áramlását.
NE MARADJATOK LE SEMMI ÚJDONSÁGRÓL, KÖVESSETEK ...
Tanulmányok sora igazolja, hogy a természetben töltött idő a testnek és a léleknek is jót tesz, mondhatjuk úgy is, hogy egészségügyi haszna van. Szinte evidenciának tűnik ez a mondat, de ettől függetlenül az ausztráliai Queenslandi Egyetem kutatott a témában. Hónapokon keresztül elemezték, hogy a gyakorlatban mit tesz a testtel és a lélekkel az, ha valaki sokat van a szabad ég alatt.
NE MARADJATOK LE SEMMI ÚJDONSÁGRÓL, KÖVESSETEK MINKET A FACEBOOKON IS ...
Ahogy belföldön utazgatunk újra és újra rádöbbenünk, hogy mennyire gyönyörű részei is vannak Magyarországnak. Egyik kedvenc helyünk a Budapesttől 70 kilométerre fekvő dunaparti kis település Zebegény, ami most a levendulavirágzás és a múlt heti változékony vasárnap idején vastag, vattacukorszerű felhőivel talán még lenyűgözőbb volt, mint eddig.
NE MARADJATOK LE SEMMI ÚJDONSÁGRÓL, KÖVESSETEK MINKET A FACEBOOKON IS ITT
VAGY AZ INSTAGRAMON ITT
...
Ha van olyan terméked vagy szolgáltatásod, amely teljesebbé teszi az életet, nekünk és másoknak is Total Package lehet akkor a írj bátran emailt a kata.ruttner@gmail.com címre, vagy Facebook üzenetet.
A Total Package Ruttner Kata és Horváth Barna tudatos életmód blogja. Amolyan virtuális élménycsomag, amelyben egymás után gyűlnek azok a valóságos tapasztalások, melyek által szerintünk az élet teljes lehet. Impulzív mindennapok, tudatosság, város, természet, utazás, bio, vegán étel-ital, életstílus és szerelem. Mi egymásnak vagyunk a Total Package, a teljesség szeleteit pedig postjainkon keresztül adjuk át.
